효과적인 두피 & 모발 관리
스트레스나 과로, 음주, 흡연은 탈모의 직접적인 원인은 아니지만 탈모를 촉진하는 간접 원인은 될 수 있습니다.따라서 충분한 수면과 균형 잡힌 식사 및 평소 청결한 생활을 하는 것이 생활 속에서 탈모를 막을 수 있는 방법입니다.
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적정한 세정제의
선택-
두피와 모발은 먼지, 매연, 세균 등 주변 환경에 따른 오염물과 더불어 땀, 피지 같은 피부의 생리적 작용에 의해 항상
불결한 상태에 놓여 있습니다. 특히 과다 영양 섭취로 인한 피부 생리기능의 약화로 두피 질환 및 탈모가 쉽게 유발될 뿐만 아니라,
개인에 따라 두피와 모발의 상태가 다르므로 이에 맞는 제품을 선택하는 것은 매우 중요합니다. -
샴푸의 근본적인 사용 목적은 두피와 모발의 세정 작용입니다.
다음에 언급된 사항을 고려한다면 좋은 세정제를 고르는데 도움이 될것입니다. - ▶ 과도한 피지제거기능이 있는 세정제는 두피과 모발을 건조하게 만듭니다. ▶ 거품이 적당하고 입자가 고와야 합니다. ▶ 어떤 물에도 잘 헹궈져야 합니다. ▶ 눈과 두피에 자극이 적는 것이 좋습니다. ▶ 모발 건강 및 헤어 스타일링을 위해 적절한 컨디셔닝 기능은 필요합니다.
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두피와 모발은 먼지, 매연, 세균 등 주변 환경에 따른 오염물과 더불어 땀, 피지 같은 피부의 생리적 작용에 의해 항상
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바람직한
모발관리-
머리카락 한 올이 아쉬운 탈모증 환자에게 있어 모발에 손상을 최소화 하는 것은 모발이식을 통해 한 올을 심는 것 만큼 중요합니다.
가늘어진 모발을 잘 관리하기 위해서 어떻게 해야 할까요? - ▶ 머리감기는 주 2~3회가 적당하지만 유해한 환경으로 인한 두피과 모발의 청결을 위해 매일 감습니다. ▶ 샴푸 후에는 잔여물이 남지 않도록 따뜻한 물로 깨끗이 헹굽니다. ▶ 젖은 머리를 말릴 때에는 헤어드라이어 보다는 자연건조 시키며, 수건으로 마구 비벼대지 않는 것이 모발을 보호나는데 도움이 됩니다. ▶ 정전기가 발생하는 플라스틱 빗보다는 나무 나 금속제 브러쉬를 사용합니다. ▶ 두피 마사지를 주기적으로 합니다. ▶ 작은 퍼머와 염색, 젤, 무스 등은 두피와 모발에 좋지 않으므로 가급적 사용하지 않습니다. ▶ 본인의 상태를 스스로 진단하지 말고 전문의의 자문을 받은 후 적절히 관리한다면 효과를 극대화 할 수 있습니다.
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머리카락 한 올이 아쉬운 탈모증 환자에게 있어 모발에 손상을 최소화 하는 것은 모발이식을 통해 한 올을 심는 것 만큼 중요합니다.
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모발 건강에
좋은 음식-
모발은 18종의 아미노산으로 구성된 Keratin 단백질로 특히 cystine 이라는 아미노산을 많이 함유하고 있습니다.
모발에 영양을 공급해 주기 위해서는 다양한 종류의 아미노산을 함유한 단백질(ex, 검정콩,우유, 고등어, 계란 등). 각종 비타민과
미네럴(철분, 아연, 구리 등), 요오드 성분이 풍부한 음식(ex, 시금치,간,다시마 등 해조류)을 고루 섭취하는 것이 중요합니다.
요오드 성분은 갑상선 호르몬의 분비를 촉진시켜 모발의 성장을 도와 주며 구리와 같은 미네럴 성분과 비타민은 모발 성장에 필요한
조효소 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다.
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모발은 18종의 아미노산으로 구성된 Keratin 단백질로 특히 cystine 이라는 아미노산을 많이 함유하고 있습니다.